Cornelia von Rhein

 

   Yoga- und Pranalehrerin

   Kartäuser Straße 30a

   99084 Erfurt

 

   Tel.: 0361-2258168

   Mobil: 01522-1979717
  

   info@pranayogaschule.de

 

   Mitglied im Sri Sai e.V.

   zur Förderung

   von Yoga und Meditation

 

 

3. YOGA FEST Thüringen – Yoga leben!

 

04. – 05. August 2018
egapark Erfurt

Mehr Infos:

http://www.yoga-fest.de/

  Gesundheit und Lebensfreude liegen in Dir!

 

Sri Sai Prana Yoga Termine

 

Der allgemeine Sri Sai Prana Yoga Kurs wird für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten und vermittelt stufenweise ein Programm von Körper und Atemübungen sowie begleitenden Techniken, das eine nachhaltige Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens erlaubt. Es verbessert Stoffwechselfunktionen, hilft die Herzkraft zu steigen und den Blutdruck sowie die Durchblutung zu regulieren.

  

Yoga Grundkurs (GKV zertifiziert) 90 min 10+1 Wochen: 135 Euro (rot umrandet) > mehr

 

10er Karte Yoga 10 x 90 min, in Klasse: 120 Euro, Schüler: 80 Euro, gültig 3 Monate,

Einstieg jederzeit möglich, Schnupperstunde kostenfrei 

 

Yogastunde 90 min bar: 13 Euro, Schüler/Studenten 9 Euro

 

Einzel-/Partnerunterricht 60 min: 50 Euro auf Anfrage

 

Sukshma Yoga/Meditation 60 min: 10er Karte: 50 Euro 

                                                    Einzeln: 8 Euro

                                                    Studenten ab 18: auf Spendenbasis

 

Wir geben gern auch Yoga präventionszertifiziert in Ihrer Firma.

 

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag    
               
8   Morgenkurs       8  
    A mit Cornelia Morgenkurs        
9    8.00 - 09.30 Uhr A mit Susanne Morgenklasse   9  
      08.15 - 09.45 Uhr A mit Christina      
10 Vormittagsklasse     9.00 - 10.30 Uhr   10  
  A mit Torsten              
11 10.00 - 11.30 Uhr         11  
               
12 Meditation         12  
  12.00 - 13.00 Uhr            
13         Nachmittagskurs 13  
          A mit Cornelia    
14         13.30 - 15.00 Uhr 14  
               
15           15  
               
16 Kinderyoga Max          16  
  16.00 - 17.00 Uhr            
17         Feierabendklasse 17  
        Feierabendklasse mit Torsten    
18 Feierabendkurs     mit Cornelia 17.00 - 18.30 Uhr 18  
  A mit Cornelia     17.30 - 19.00 Uhr      
19 18.00 - 19.30 Uhr   Abendklasse   Meditation 19  
      mit Max Abendkurs 19.00 - 20.00 Uhr    
20 Abendklasse   19.00 - 20.30 Uhr A mit Cornelia   20  
  mit Torsten     19.30 - 21.00 Uhr      
21 20.00 - 21.30 Uhr         21  
               
               

 

 

Schwangeren Yoga auf Anfrage

empfehlenswert ist hier vor allem auch aus eigener Erfahrung die sanfte Innere Frieden Meditation mit den leichten Körperübungen zur Reinigung der Meridiane.

Termine:  Montag Mittag 12 Uhr und Freitag Abend 19 Uhr

 

Yoga for all mit Master Sai

 

 

 

 

 

 

Voraussetzung: keine

Dauer: 3 Tage

Teilnahmegebühr: 250 €

 

Datum Ort Info Telefon Anmelden
02.11.-04.11.2018 Rineck* Sri Sai GmbH 089-795290  Anmelden

 

* Übernachtung im Pranazentrum Rineck ist möglich. Zimmer sind begrenzt, Vergabe erfolgt nach Anmeldedatum. Pro ÜN pro Pers.: im DZ € 40, im 3BettZi. € 30, Schlafsaal € 20; zzgl. Tagespauschale Essen (Frühstück, Mittag-, Abend-): € 25 / Tag.

www.hofgut-rineck.de

 

Wellnesstag mit Yoga, vegetarischem Kochen und Meditation

 

 

 

Sa 17. November von 10-18 Uhr

 

in der Pranayogaschule

Kartäuser Straße 30a, 99084 Erfurt

 

Kosten: 81 Euro

 

Für Ihre täglichen Aufgaben und die seelische, mentale und emotionale Entwicklung

brauchen Sie einerseits ein sehr zartes Empfindungs-und gutes Unterscheidungsvermögen, andererseits auch ausreichend Kraft und Motivation

Sinnvolle Bewegung, passende Nahrung auf der körperlichen Ebene und liebevolle innere Einkehr sind sehr hilfreiche Mittel im täglichen Leben, um immer wieder auftretende Spannungen in den verschiedenen Ebenen zu lösen und so freier aus Ihrer Mitte heraus zu handeln.

Genießen Sie diesen Tag als kleinen Urlaub zwischendurch und nehmen die eine oder andere Anregung mit nach Hause.

 

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