Cornelia von Rhein

 

   Yoga- und Pranalehrerin

   Kartäuser Straße 30a

   99084 Erfurt

 

   Tel.: 0361-2258168

   Mobil: 01522-1979717
  

   info@pranayogaschule.de

 

   Mitglied im Sri Sai e.V.

   zur Förderung

   von Yoga und Meditation

 

 

4. YOGA FEST Thüringen – Yoga leben!

 

07. – 08. September 2019
egapark Erfurt

Mehr Infos:

http://www.yoga-fest.de/

  Gesundheit und Lebensfreude liegen in Dir!

 

Sri Sai Prana Yoga Termine

 

Der allgemeine Sri Sai Prana Yoga Kurs wird für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten und vermittelt stufenweise ein Programm von Körper und Atemübungen sowie begleitenden Techniken, das eine nachhaltige Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens erlaubt. Es verbessert Stoffwechselfunktionen, hilft die Herzkraft zu steigen und den Blutdruck sowie die Durchblutung zu regulieren.

  

Yoga Grundkurs (GKV zertifiziert) 90 min 10+1 Wochen: 135 Euro (rot umrandet)

(2x im Jahr von den Kassen bezuschusst und von der AOK plus direkt finanziert) >>mehr

  

10er Karte Yoga 10 x 90 min, in Klasse: 120 Euro, Schüler: 80 Euro, gültig 3 Monate,

Einstieg jederzeit möglich, Schnupperstunde 10 Euro 

 

Yogastunde 90 min bar: 13 Euro, Schüler/Studenten 9 Euro

 

Einzel-/Partnerunterricht 60 min: 40/50 Euro auf Anfrage

 

Wir geben gern auch Yogaunterricht präventionszertifiziert in Ihrer Firma.

 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

Morgenkurs

 

 

 

8

 

 

A mit Cornelia

Morgenkurs

 

 

 

9

 

08.00-09.30 Uhr

A mit Susanne

 

 

9

 

 

 

08.15-09.45 Uhr

 

 

 

10

Vormittagsklasse

Vormittagskurs

 

 

 

10

 

A mit Torsten 

A mit Cornelia

 

 

 

 

11

10.30-12.00 Uhr

10.00-11.30 Uhr

 

 

 

11

 

 

 

 

 

 

 

12

Meditation

 

 

 

 

12

 

12.15-13.15 Uhr

 

 

 

 

 

13

 

 

 

 

Nachmittagskurs

13

 

 

 

 

 

A mit Cornelia

 

14

 

 

 

 

13.30-15.00 Uhr

14

 

 

 

 

 

 

 

15

 

 

 

 

 

15

 

 

 

 

 

 

 

16

Kinderyoga Max

 

 

 

 

16

 

16.00-17.00 Uhr

 

 

 

 

 

17

 

 

 

 

Feierabendklasse

17

 

 

 

 

Feierabendklasse

mit Torsten

 

18

Feierabendkurs

 

 

mit Cornelia

17.00-18.30 Uhr

18

 

A mit Cornelia

 

 

17.30-19.00 Uhr

 

 

19

18.00-19.30 Uhr

 

 

 

Meditation

19

 

 

 

Abendkurs

Abendkurs

19.00-20.00 Uhr

 

20

Abendklasse

 

A mit Max 

A mit Cornelia

 

20

 

mit Torsten

 

19.30-21.00 Uhr

19.30-21.00 Uhr

 

 

21

20.00-21.30 Uhr

 

 

 

 

21

 

 

 

 

 

 

 

 

Sukshma Yoga/Meditation 60 min: 10er Karte: 50 Euro, gültig 3 Monate

                                                    Einzeln: 8 Euro

                                                    Studenten18-26 J.: auf Spendenbasis

 

Kinderyoga 60 min: neu!!! 7er Karte 40 Euro, gültig bis zu den Herbstferien

                              Einzeln: 7 Euro

 

Unsere fortlaufenden Yogaklassen finden in den Sommerferien durchgehend zu folgenden Zeiten statt:

 

Mo 20.00 - 21.30 Uhr

Do 17.30 - 19.00 Uhr

Fr  17.00 - 18.30 Uhr

Mi  19.00 - 20.30 Uhr ab 07.08. auch mit AOK Gutschein

 

Diese könnt ihr mit der laufenden 10er Karte nutzen oder Euch eine Ferien-Karte zum Preis von 60 € holen, die von der 28.-34.KW gilt.

 

Schwangeren Yoga auf Anfrage

empfehlenswert ist hier vor allem auch aus eigener Erfahrung die sanfte Innere Frieden Meditation mit den leichten Körperübungen zur Reinigung der Meridiane.

Termine:  Montag Mittag 12 Uhr und Freitag Abend 19 Uhr

 

Yoga for all mit Master Sai

 

 

 

 

 

 

Voraussetzung: keine

Dauer: 3 Tage

Teilnahmegebühr: 250 €

 

Datum Ort Info Telefon Anmelden
03.10.-06.10.2019 Rineck* Sri Sai GmbH 089-795290  Anmelden

 

* Übernachtung im Pranazentrum Rineck ist möglich. Zimmer sind begrenzt, Vergabe erfolgt nach Anmeldedatum. Pro ÜN pro Pers.: im DZ € 40, im 3BettZi. € 30, Schlafsaal € 20; zzgl. Tagespauschale Essen (Frühstück, Mittag-, Abend-): € 25 / Tag.

www.hofgut-rineck.de

 

Wellnesstag mit Yoga, vegetarischem Kochen und Meditation

 

 

 

So 17. November von 10-18 Uhr

 

in der Pranayogaschule

Kartäuser Straße 30a, 99084 Erfurt

 

Kosten: 81 Euro

 

Für Ihre täglichen Aufgaben und die seelische, mentale und emotionale Entwicklung

brauchen Sie einerseits ein sehr zartes Empfindungs-und gutes Unterscheidungsvermögen, andererseits auch ausreichend Kraft und Motivation

Sinnvolle Bewegung, passende Nahrung auf der körperlichen Ebene und liebevolle innere Einkehr sind sehr hilfreiche Mittel im täglichen Leben, um immer wieder auftretende Spannungen in den verschiedenen Ebenen zu lösen und so freier aus Ihrer Mitte heraus zu handeln.

Genießen Sie diesen Tag als kleinen Urlaub zwischendurch und nehmen die eine oder andere Anregung mit nach Hause.

 

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